Консультация по выгоранию
Я не психолог. Я не буду копаться в твоём детстве и спрашивать про маму. Я архитектор выхода. Ты приходишь с тем что есть — усталость, апатия, ощущение что крутишься, но не двигаешься. Мы вместе смотрим на ситуацию. Я задаю вопросы — и часто в процессе выясняется что настоящий запрос совсем не там где казалось. Ты уходишь не с ощущением «поговорили». Ты уходишь с документом — письменным планом действий. Конкретным. Твоим.
Закрытый дом на природе
И три дня с коучем — разобрать бизнес и вернуть ясность
Тишина, сон, баня, прогулки, вкусная еда
Точка, где «надо» и «хочу» совпали
Четыре шага — от запроса до документа
консультация
01 
Снимаем запрос
Ты рассказываешь что происходит — своими словами, без подготовки. Я слушаю и задаю вопросы. Часто в процессе выясняется что настоящий запрос глубже того с чем ты пришла.
02 
Находим корень
Вместе смотрим на ситуацию со стороны. Что сжигает? Что держит? Где настоящая точка боли — а не её симптомы.
03 
Строим дорожную карту
Я как архитектор проектирую маршрут выхода. Что делать, в какой последовательности, что безопасно делать самой — а где нужна дополнительная поддержка.
04 
Ты уходишь с документом
После каждой консультации ты получаешь письменный план действий. Не просто разговор. Документ с которым работаешь дальше.
и стоимость
знать
- Алёна Картышкина
- Я не психолог. Я коуч — работаю с настоящим и будущим, не с прошлым.
- Если в процессе выяснится что тебе нужен психолог или психотерапевт — я скажу об этом честно. И бесплатно помогу подобрать специалиста под твою ситуацию.
- Я не ставлю диагнозы. Я помогаю разобраться и выстроить путь.
© Ресторанс.Консалтинг, 2026. Все права защищены.
